背疼痛是一种较为常见的生理问题，如今的白领族女人，由于长时间坐在电脑旁，于是自然就产生了背痛的问题。接下来就跟着小编一起去看看女人背痛的原因吧。

　　女人背痛的原因

　　1、月经期痛

　　年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。

　　建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　　2、久坐不动

　　办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。

　　3、姿势错误

　　长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位，也会导致女性背痛。

　　4、急性扭伤

　　不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大，会导致腰部扭伤，会引起背部疼痛。

　　5、过度劳累

　　女人们平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳背痛，这种情况下造成的背痛，养生之道网建议您多加休息。

　　6、怀孕变化

　　怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。

　　因此，养生之道网提醒，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　　7、胸部太大

　　过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

　　8、家务劳动

　　女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受压力。建议大家做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

　　9、疾病症状

　　背痛也可能是疾病的表现，纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。

　　①退行性改变及骨质增生

　　随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

　　②腰椎间盘突出

　　由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。

　　③骨质疏松

　　由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。