高考能喝红牛提神吗，喝咖啡呢？？高考饮料推荐

　　一般情况下，高考喝功能性饮料能不能提神要因人而异，有的学生喝功能性饮料可以提神醒脑，有的学生喝功能性饮料没有什么作用。那么高考喝什么可以提神呢?下面让我们具体来看看吧!

　　高考喝功能性饮料好吗

　　针对这个问题，咨询了专业的消化内科医生，给出的答复是这样的：“其实，功能饮料并非对每位考生都起作用，很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效，但是并不适用于每位同学，医生一般不主张初中生饮用功能饮料，高考生虽然发育比较成熟，但是如果平时没有喝，最好高考期间也不要喝功能饮料。 “

　　很多考生有喝咖啡或者茶的习惯，主要是为提神，考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响考生睡眠质量。

　　医生提醒：考生在考试期间要注意饮水安全，少喝饮料，尽量饮用烧开的白开水，而且尽量不饮用隔夜水。

　　所以大家其实不用准备太复杂的饮料，喝白开水就行，或者矿泉水也是可以的，考试前不要喝过多，不然憋尿会影响考试发挥。

　　高考喝什么饮料提神

　　白开水是最好的饮料

　　考生每天要保证1500ml至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

　　少量的咖啡

　　咖啡确实是可以提神的，但建议还是少量喝，千万不要喝太多，有些考生希望通过喝咖啡来提神，适量喝一点是可以的。但不要喝特别浓的咖啡，尤其是晚饭以后，建议不要喝咖啡。

　　红牛

　　罐装咖啡、红牛、巧克力等，都有一定的提神效果，但不要喝过多哦，不然喝一肚子水，高考憋不住想上厕所，那就会影响自己考试的正常发挥了。