瘦的女生受男生欢迎吗_男生喜欢什么样的女生(3)

　　女生多少斤算是微胖

　　一般来说，女人体重是和身高紧密想联系的，身高越高的女人，体重就会越高，身高和体重成正比！主要有这么这几种体重：

　　1、100斤（50公斤）

　　100斤对于大多数女人来说都是一个不错的体重，基本和胖没有关系，是160厘米女生的标准体重。这个体重是正好的，完全不能说是微胖，除非的身高低于1米5以下的。这样低的身高的女生很少。

　　2、110斤（55公斤）

　　110斤大概是166厘米女人的标准体重，这个体重也是不胖不瘦，但这个体重是150左右女生的微胖体重了，低于150厘米以下的女人这个体重就算是微胖了！很多女人这个体重就开始计划健身减肥了！

　　3、120斤（60公斤）

　　120斤似乎听上去是有些胖的，但是只是对于一部分女生来说，比如对于那些标准体重是100斤左右的女人才是微胖的。很多女人在这个体重就会拼命去锻炼身体减肥了！

　　4、130斤（65公斤）

　　130斤，对于很多女人来说是不可接受的了，但是对于一些高个子女人，比如170厘米以上的，还可以接受。一米6几的女人这个体重就需要减肥了！

　　5、140斤（70公斤）

　　只能说这个体重对于大多数170以下的女人都是微胖了，这个是需要立即减肥的了！

　　这些减肥方法才最靠谱！

　　“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心，持之以恒！现在小编就帮大家安利一些合理减肥的妙招。

　　1、适当锻炼

　　呼啦圈

　　呼啦圈+踮脚尖。呼啦圈的瘦腰瘦臀功效还是很明显的，但是要坚持下去才有效果。另外针对一些女孩子腿部较粗的状况，可以采用踮起脚尖和绷紧腿部的动作，每天空闲的时候可以做个十几组，轻松又减肥。

　　健身操：

　　健身操

　　在工作、社会生活和家庭生活间奔波忙碌，有时发现自己很难抽出时间做运动。这时，健身操是最适合的运动方式，每天运动几分钟就足够了，运动的强度和类型可根据需要选择。

　　瑜伽：

　　瑜伽

　　有人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”。瑜伽练习，最明显的功效是矫正和锻炼脊椎，多拉拉筋、压压腿，虽说不会迅速瘦身，但是整个人看起来会活力四射。体态优雅、步履轻盈，看起来至少比实际年龄年轻5岁。

　　2、合理膳食

　　蜂蜜减肥法：

　　蜂蜜

　　蜂蜜里含有的糖食果糖，和蔗糖等糖类还是有区别的，蜂蜜既能增加水的甜度，配合柠檬、花茶还是一杯绝佳的减肥茶呢。每天早晚喝一杯，可以有效刮除体内的脂肪，另外蜂蜜水会增加你的饱腹感，吃的饭就相对少了。

　　西柚：

　　西柚

　　是最具有减肥功效的水果了。这可是经过万千MM们的亲身试验的。西柚可以代替一些热量较高的食物作为某天的三餐选择，但因为营养成分的单一，不可长期坚持，如果饥饿的话可以吃一些清淡的粥作为补充。

　　多喝开水：

　　水

　　至少一天8杯。每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

　　3、避免减肥药

　　是药三分毒，尽管现在市面上各种配方的减肥药五花八门，但是无一例外，只要停药就难免会造成反弹，而且容易产生副作用。所有小编还是建议打算减肥的MM们采用饮食搭配锻炼的方式减肥。

　　外在固然是评判一个人的标准之一，但绝对不是唯一，更重要的是对于你的对象你的付出，你的陪伴，你的优点等等这些看不见的东西，如果有人因为外在而否定一个人的时候，那么只能说明你也只是一个虚伪的人而已。有多少表面上看起来温柔贤惠的女生，后面却出轨？又有多少抽烟，喝酒的女生，为了一段感情而独自流泪呢？人的外在有时候只是为了掩饰某种情感而已，所以千万不要把外在当做你选对象的唯一标准。

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