老长痘痘怎么回事？怎样避免长痘痘？(2)

　　肌肤要及时补水，这样不仅可以帮助肌肤滋润的效果，而且水分的充足，还可以促进肌肤的新陈代谢，这样是可以帮助排除代谢废物，保持水分的滋润是可以缓解肌肤干燥的情况，这样是可以减少肌肤出现其他的问题，对于护肤有很大的帮助，可以及时预防痘痘的出现。

　　保持睡眠

　　熬夜是导致痘痘出现的一个直接原因，所以保持睡眠就是现在女人最需要注意的事情，好的睡眠不止可以美容，而且还可以护肤，对于女人的肌肤有很大的改善效果，而对于痘痘这样的肌肤问题也是需要及时做好睡眠的工作，我们常说的美容觉是有一定的道理。

　　饮食清淡

　　对于痘痘的预防除了日常保养肌肤之外，还要懂得注意自己的饮食习惯，一般来说饮食清淡的习惯，是可以减少体内毒素的积累，对于肠道的通畅也是有很大的帮助，而且这样对于女人来说不仅可以维持身体激素的平衡，还可以及时减少对肌肤的刺激。

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