吃什么水果能防晒？防晒美白的水果有哪些？

　　吃什么水果能防晒？防晒美白的水果有哪些？

　　其实很多人都以为只有夏季才需要防晒，然而并不是这样的。事实是我们一年四季都需要防晒。我们平时可以吃一些能够美白的水果，来看看美白的水果有哪些吧。

　　美白的水果有哪些？

　　美容美白水果一：核桃糊

　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

　　美容美白水果二：黄瓜榨汁

　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

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