女性体重过低或过高会有什么危害？女性标准体重是多少？

　　女性体重过低或过高会有什么危害？女性标准体重是多少？下面跟随小编一起来看看吧！

　　女性标准体重是多少？

　　1.标准体重计算方法：身高（cm）-105=标准体重（kg）。

　　例如，一个身高160cm的女性，她的标准体重应该是：160 （cm）-105=55（kg）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，超过标准体重50%以上者为重度肥胖;低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

　　2.BMI体重指数计算法：体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

　　例如，一个身高160cm的女性，而她的体重为55kg，那她的BMI体重指数为：55/1.62=21.48.当数值在18.5~23.9之间就属于正常，太低则属于瘦，太高则属于胖。

　　其实这两个方法，对于男性也是适用的，男性也可以参照这两个方法来计算自己的体重是否在正常范围内。 #p#副标题#e#

　　体重过低或过高有什么危害？

　　大部分女性都会更加注重自己的体重问题，“爱美之心，人皆有之”，所以很多女性总是觉得自己太胖了，包括一些体重明明在正常范围内的女性。确实，肥胖容易导致健康问题，但是过于消瘦或是盲目的减肥同样会导致健康问题。

　　1.体重过高的危害

　　肥胖会阻碍营养吸收，容易引起呼吸睡眠暂停。同时容易引起跟代谢相关的疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等，其他心脑血管疾病以及肿瘤肾病等疾病的发病率也容易增加。总而言之，肥胖容易引起多种疾病，而且肥胖也会给我们的生活造成一些不便，或是带来心理上的负担。

　　2.体重过低的危害

　　太瘦也存在一定的危害，会导致记忆力衰退、脱发、贫血等问题。同时，女性太瘦容易引发心脏病、厌食症等疾病。除此，对于女性来说，体重太低会影响受孕，如果一个成年女性体内的脂肪含量低于全身体重的22%，则表示她过瘦了，雌激素分泌不正常，月经不调，甚至可能闭经不排卵。备孕的女性，应该让自己的体重保持在正常水准之内，健康的成年女性体内脂肪含量应占其全身体重的25%-30%.