盐是我们日常生活中离不开的调味品，但人不能吃太多盐，更何况还没发育完全的宝宝，宝宝生长发育需要摄入钠，但吃盐太多了也不好，以下是小编为你整理有关于宝宝吃盐太多的危害，希望能帮到你。

　　危害

　　1、影响心脏和肾脏。

　　我们知道宝宝的各个器官都没有发育完善，钠的吸收主要在小肠，因此粪便中排出的钠很少，正常情况下，每日摄入的钠只有小部分是身体所需，大部分通过肾脏从尿排出，因此，如果摄入过多的钠对宝宝肾脏的负担是非常大的，严重可能引起肾衰竭。同时宝宝身体在通过尿液排出过多的钠时还会引起体内的钾的流失，钾对人体的肌肉活动，心肌舒缩都有重要作用，过多的流失将造成心脏肌肉衰弱、功能减退。

　　2、影响骨骼的发育。

　　钠摄入过多，在肾小管重吸收中，过多的钠离子与钙离子竞争，从而加大钙的排泄量。同时，钠盐还会刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。

　　3、易患呼吸道疾病。

　　高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少，细菌。病毒在口腔和咽部的存活几率大大增加，同时由于食盐中的钠具有较高的渗透性，会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力，当免疫力降低时，病毒等病原微生物就会乘虚而入。此外，由于血中氯化钠浓度增高，可使体内干扰素减少以致宝宝抵抗力降低。

　　4、血压可能会升高。

　　摄入过多的钠会引起水潴留，增加对各个器官和血管的负担。钠有吸收水分的作用，据研究每吃1克食盐，可以吸收200—300毫升水分。钠摄入越多，体内潴留的水分就越多，血容量增加血管的阻力就增大，因此血压就越高。

　　5、重口味饮食习惯。

　　宝宝一但养成重口味的习惯便很难纠正，为今后的健康埋下很大的隐患，如高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、肾脏疾病等发生几率都会高于普通人群。

　　注意事项

　　1、宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。

　　2、豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。

　　3、如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。

　　4、可采用餐时加盐的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。