荞麦面怎么做好吃 孕妇可以吃荞麦面吗？
2021-12-16 16:56
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荞麦面怎么做好吃 孕妇可以吃荞麦面吗？下文就随小编来简单的了解一下吧。
荞麦面怎么做好吃呢
1.准备材料。
2.煮锅烧水煮面，另外把葱姜蒜和辣椒都切碎备用，火腿切丝或者切丁备用。
3.取一个大碗，把切好的葱姜蒜和辣椒圈放在碗中，加入盐、酱油、糖、醋、辣椒油、芝麻油、花椒油、胡椒粉，把火腿丝也放在碗中。
4.再加一勺热鸡汤，或者面汤也可以。
5.水开后煮面，同时将青菜也下锅煮熟。
6.将面条捞入碗中，一碗香辣椒可口的荞麦面就做好了。这几天偏爱重口味儿食物，辣椒油放的比较多，平常可以不必加那么多油脂，清淡着吃更健康。
孕妇可以吃荞麦面吗
孕妇能吃荞麦面，这对孕妇的身体是有益处的。在荞麦面中所含的营养，有很多都是孕妇所需要的。不过荞麦属于粗粮，并不太容易消化。所以孕妇吃荞麦面的时候，必须要适量，绝对不能食用过量，不然的话就容易引起胃肠不适，比如消化不良、腹胀等。
