胃食道逆流吃什么食物好？
2021-03-05 16:01
互联网
胃食道逆流吃什么食物好？
胃食道逆流可以多吃含碱性的食物，因为胃食管反流会导致反酸，经常吐酸水，那么这种情况只有碱性食物可以缓解，另外多摄取含有膳食纤维的蔬菜可以帮助减少消化道系统的毛病。
推荐食物：
1、蔬菜类 菠菜、高丽菜、甜椒、秋葵、胡萝蔔、芦笋、黄瓜
2、五谷根茎类 马铃薯、全谷面包
3、鱼、肉类 水煮瘦肉、鲑鱼、比目鱼、吴郭鱼
4、水果类 芭乐、木瓜、酪梨、香蕉
5、坚果类 腰果、开心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子
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