鼻窦炎患者怎么做好日常保健？鼻窦炎的发病前兆是什么呢？下面跟随小编一起来看看吧！

　　鼻窦炎患者如何做好日常保健

　　1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。此外，还应注意鼻炎的日常保健。

　　2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　鼻窦炎的发病前兆是什么呢

　　1、鼻塞

　　萎缩性鼻窦炎发生后，由于患者的鼻腔内脓痂的堵塞，因而导致空气不能通过，或者是因粘膜萎缩、神经感觉迟等因素导致虽有空气可以通过但是患者不能及时觉察，从而导致患者出现鼻塞的感觉，这也是萎缩性鼻窦炎的一种常见症状。

　　2、鼻、咽干燥感

　　萎缩性鼻窦炎的发生由于腺体的萎缩，导致分泌物减少，以及于患者长期张口呼吸，这时患者就会出现鼻腔以及鼻咽部干燥的症状，尤其是当患者吸入冷空气时，鼻腔以及鼻咽部会有明显的寒冷和干燥感。