头痛食疗方有哪些？

　　1、山药枸杞炖猪脑

　　所需材料为怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。制作方法：将猪脑去除筋膜，洗净后放入水中浸泡备用。淮山药和枸杞分别洗净，和猪脑一同放入沙煲内，加入适量清水大火煮开，撇去浮沫后改小火慢炖2个小时，最后放入适量黄酒和精盐稍煮片刻即可食用。本膳具有滋养肝肾、益气养阴之效，对治头痛有一定的帮助作用。

　　2、芹菜粥

　　所需材料为芹菜连根12克，粳米250克。制作方法：芹菜连根洗净，切成碎末备用。粳米淘洗干净后放入砂锅内，加入适量清水大火煮沸，改小火熬制成粥，待粥快成时加入切好的芹菜末再煮五分钟左右即可食用。本膳具有清热止痛之效，对治头痛有一定的帮助作用。

　　3、菊花粥

　　所需材料为菊花15克，粳米100克。制作方法：取一口干净的砂锅，放入淘洗干净的粳米并加入适量清水，大火煮沸后改小火熬制成粥，待粥快熟时放入菊花，再熬煮五分钟左右即可食用。本膳具有清肝火、散风热之效，对治头痛有一定的帮助作用。