胃食道逆流吃什么食物好 胃食道逆流食疗方推荐
2020-12-14 16:24
互联网
胃食道逆流吃什么食物好
胃食道逆流可以多吃含碱性的食物，因为胃食管反流会导致反酸，经常吐酸水，那么这种情况只有碱性食物可以缓解，另外多摄取含有膳食纤维的蔬菜可以帮助减少消化道系统的毛病。
推荐食物：
1、蔬菜类 菠菜、高丽菜、甜椒、秋葵、胡萝蔔、芦笋、黄瓜
2、五谷根茎类 马铃薯、全谷面包
3、鱼、肉类 水煮瘦肉、鲑鱼、比目鱼、吴郭鱼
4、水果类 芭乐、木瓜、酪梨、香蕉
5、坚果类 腰果、开心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子
胃食道逆流食疗方推荐
1、荷兰豆山药粥 薏米仁、淮山药各30克，稻米100克。诸了解稻米放水适当，熬成粥服用。可当早饭或小点心服用，具备健脾胃益胃的作用，能够推动胃作用修复。熬粥时留意薏米仁要煮开煮透。
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