睡眠不足有眼袋怎么办？

　　睡眠不足有时会出现眼袋、黑眼圈，但多数人是由于经常如此才会出现这样的问题，眼袋是眼睑部位的肌肤松弛或者眼部下方发生了水肿，才会造成眼袋的，有先天的和后天的，先天的眼袋可以通过手术矫正，后天的则需要调理健脾益气，而眼圈发黑出了少数人是由于色素沉淀所致，很多人是由于疲劳、没睡好导致的补充睡眠就能恢复，常常眼圈发黑就要提高警惕了，这是健康发出的警报，下面介绍一下睡眠不足造成的眼袋、黑眼圈怎么解决。

　　眼袋产生原因

　　眼袋有先天和后天之分，先天的眼袋不管是否睡眠不足都会产生，后天的则通常由于眼下水肿导致，眼袋的生成根本原因是脾胃虚弱所致，睡眠不足会严重影响脾胃的正常运作，所以容易导致眼袋的产生，

　　黑眼圈的原因

　　黑眼圈也有先天和后天之分，先天黑眼圈者本身比较容易积累黑色素，后天则多是由于睡眠不足、睡眠质量差所致，这种黑眼圈如果经常发生，人们就得注意自己的健康状况了，血气失常、肾亏、肝病、消化不良、鼻炎等患者很容易经常出现眼圈发黑的症状。

　　调理方法介绍

　　后天形成的眼袋、黑眼圈，最好的调理方法是，保证充足的睡眠，合理安排健康饮食，并且平时注意身体的锻炼，平时多做面部按摩，每天喝足水，如果有脾胃虚损、精气不足、血气失常、肝病等症状，要及时进行相应的调理和治疗。