中秋节送长辈什么礼物好 中秋节养生吃什么好？

　　中秋节送长辈什么礼物好

　　1、实用方面

　　对于长辈来说，他们还是比较喜欢一些食用型的礼物 。比如送些炖盅、豆浆机，或者个人有血压血糖问题，可以根据具体情况送个血压计等。

　　2、品味方面

　　有不少有人家有写写字、画个画、下个象棋这样的习惯。此时可以选择一些比较有品位的如书画、文房四宝、陶瓷工艺品等。

　　3、健康方面

　　健康补品类可以选择燕窝、冬虫夏草、参类或其他保健补品 。

　　健康养生也可以选择家庭按摩器、保健枕、足疗仪等保健器材什么的。

　　现在大多数老人都有晚上睡不着、半夜醒来的习惯，中秋节送礼送一个体魄金助眠枕头，真是再贴心不过。此类中药助眠枕头用传统的中医闻香原理，在缓解情绪安神的同时改善睡眠，调节亚健康状态，是中秋节送长辈礼物首选!

　　老年人如何健康吃月饼

　　1、老人月饼的选择:松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高,而且含有大量饱和脂肪。相比之下,苏式月饼较低。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼,尽量选择无糖月饼,馅料以茶叶、山楂、南瓜、豆沙等较为理想。

　　2、老人吃月饼的量:月饼吃多了,不仅会产生油腻感,而其还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等问题。老年人更不宜多吃,否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱症状。老年人在吃月饼时,最好将月饼切成4小块,老人月饼最多吃一半。并且吃的时候一定要细嚼慢咽,这样不仅有助于消化,更能品出月饼的美味。

　　3、老人吃月饼的时间:老人晚上不宜多吃月饼。晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良。所以,晚上不宜多吃月饼。如果是晚上吃月饼赏月,一定要在晚饭之前。最好吃过之后能有轻微活动,如散步赏月等,避免血糖血脂的快速上升。

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