2018高考前喝红牛好吗_高考喝什么提神防瞌睡

　　考前的紧张复习氛围往往会导致学生精力不足，怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排是家长们最关心的问题，下面生活网小编来给大家介绍高考喝什么提神防瞌睡。

　　2018高考前喝红牛好吗

　　红牛饮料属于功能饮料，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的。对于高考那还主要起作用的是清醒头脑。高考前喝瓶红牛应该对于清醒大脑是有作用的，不过不应该喝得太多，要不然上厕所就不麻烦了。

　　可以喝，但少喝，那玩意里就咖啡因是提高中枢神经兴奋度的，剩下的全是强化心肌，加速血钙吸收的东西，喝多了人会面红耳赤发燥的，这个量得你自己掌握，掌握不好你考场上就杯具了，我们会考考体育时才喝那玩意的。。.

　　说真的，谁告诉你喝红牛的？喝红牛不如吃巧克力，难道你们老师没向你们建议过吗，黑巧克力！

　　巧克力能提升人的情绪，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，这是全球公认的，另外，巧克力里有黄酮类化合物，超牛的抗氧化物质啊！

　　我们体侧时，医生就说你们累了就吃黑巧克力吧，人脑最喜欢的物质就是巧克力，香蕉配巧克力——纯靠人体自我调节起兴奋度，而不是不是靠咖啡因刺激中枢神经。建议去百科一下红牛，你就明白了

　　高考喝功能性饮料好吗

　　针对这个问题，咨询了专业的消化内科医生，给出的答复是这样的：“其实，功能饮料并非对每位考生都起作用，很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效，但是并不适用于每位同学，医生一般不主张初中生饮用功能饮料，高考生虽然发育比较成熟，但是如果平时没有喝，最好高考期间也不要喝功能饮料。 “

　　很多考生有喝咖啡或者茶的习惯，主要是为提神，考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响考生睡眠质量。

　　医生提醒：考生在考试期间要注意饮水安全，少喝饮料，尽量饮用烧开的白开水，而且尽量不饮用隔夜水。

　　所以大家其实不用准备太复杂的饮料，喝白开水就行，或者矿泉水也是可以的，考试前不要喝过多，不然憋尿会影响考试发挥。

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