芒果和木瓜可以一起吃吗？一起吃有什么效果？(2)

2018/5/18 14:28:53 丽人时尚网

　　3、开胃

　　木瓜中含有蛋白酶，可以促进胃中蛋白质的消化，而芒果和木瓜味道都酸，食用可以帮助消化，碳水化合物具有促进唾液分泌的作用，因此食用可以开胃。

　　4、通便

　　木瓜中含有丰富的水分、果胶和纤维素，有通便的作用，而芒果除了水分、果胶、纤维素，还是性凉的食物，食用可以增强肠道的滑利性，具有很好的通便作用。

　　5、增强抵抗力

　　木瓜和芒果中含有较多的维生素C，食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力，可以增强机体抗病毒的能力，有增强抵抗力的作用。

　　木瓜和芒果是可以一起吃的，而且吃了对身体也是有一定的好处的。

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