春分养生应该预防哪3类疾病？春分预防疾病应该怎么做？

　　春分养生应该预防哪3类疾病？春分预防疾病应该怎么做？3月21日为春分节气，春分前后是草木生长的萌芽期，此时要注意养生保健，首先从饮食做出调整，那么春分的养生预防哪三类疾病？下面由生活网小编带大家一起去了解一下。

　　春分养生预防三类疾病第一、五更晨泻

　　1，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

　　2，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

　　春分养生预防三类疾病第二、腹痛腹泻

　　1，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

　　2，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。

　　3，春分前后，要防止受凉。

　　4，做菜多用干姜，因为干姜能温中。

　　春分养生预防三类疾病第三、感冒、流涕

　　春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

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