怎样才能拥有一场完美的性爱？顶尖妇科专家教你

　　怎样才能拥有一场完美的性爱？顶尖妇科专家教你，小编为您介绍有关内容。

　　朋友告诉你，要穿着性感睡衣。

　　闺蜜告诉你，一定做好安全措施。

　　其实，你最该咨询的是妇！科！医！生！

　　“永远不要害怕与妇科医生谈论性生活问题”，美国耶鲁大学医学院董事会认证临床教授玛丽•简•敏金博士表示，因为除了如何预防和解决诸如避孕、性病等问题，他们在健康性生活方面也是行家里手。

　　美国《女性健康》杂志刊文，给出了美国多名顶尖妇科专家总结的性爱提示。

　　1、保持润滑是硬道理阴 道干涩是很多夫妻“亲密”行为的拦路虎。除了绝经这一最常见因素外，性欲降低、压力增大以及某些药物的副作用都可能导致阴 道干涩。

　　如果使用润滑剂还不行，可以再适当使用阴 道保湿霜，帮助长效保湿，缓解阴 道干涩。

　　定期使用振动器，增加盆腔血流量，也可以增加阴 道润滑度，还有助于缓解“爱肌”（盆底肌肉群）力量减弱等问题。

　　随着时间的推移，爱肌力量减弱可能会导致性功能障碍和性交疼痛。

　　2、适当自慰更易高潮如果性生活中难以达到高潮，那么回想一下，最近几次自慰是否达到过高潮。

　　如果答案是肯定的，那么不妨在性爱中大胆自慰，或者与伴侣相互爱抚私处，帮助缓解紧张、焦虑情绪。

　　这样既有助于获得性高潮，也有助于夫妻双方共同研究获得性愉悦的最佳方式。

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