上班族再忙也要吃早餐，简易早餐十分钟做好(2)

　　粥

　　各类粥的营养价值也是被大家公认的。我们只需要再前一天把粥清洗好，放入电压力锅，设定好时间。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是我们人类的理想营养库。这里说的做鸡蛋的方法是用电饭煲。电饭煲上放少许水，底部铺上纸巾，鸡蛋用餐巾纸包着，用水浸湿，再放进去。这样做的目的是以免鸡蛋受热不均匀，导致破裂。之后，按启动键。这个过程大概10分钟左右，好了，电饭煲自动会跳为保温键。

　　蛋羹

　　做法是鸡蛋打散，加入适量的温开水，加入适量盐或糖，进行搅拌。之后，放入蒸锅。这个时间约为10-15分钟左右。

　　麦片加面包

　　这个，只要确保有开水，就可以有丰富营养的早餐。

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