吃山药籽对人体好吗？山药籽对人体有哪些功效

　　吃山药籽对人体好吗？山药籽对人体有哪些功效，小编带你一起来了解一下。

　　山药在我们日常生活中非常常见，这几年经常出现在很多家庭的餐桌上，我们都知道，山药的营养价值非常高，是一种特别补的食材，近几年，越来越多的人经常实用一些山药来补养身体，比较适合女性朋友，我们一般只了解山药，却不知道山药籽也有很多的功效，那么，山药籽有哪些功效呢？我们一起来了解一下。

　　1、补肺止咳

　　山药籽可用于肺气不足，久咳虚喘，或肺肾二虚，纳气无力的虚喘。山药籽含有皂甙、黏液质，有补肺润燥的功效，可治疗肺虚久咳之症，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。经常吸烟的男士也可通过多吃山药子来补益肺脏，每天食用250克左右，煮粥或做菜食之。

　　2、保健

　　山药籽含有丰富的精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，具有健脾补肺、固肾 益精的功效，是健脑、明目的佳品。山药籽对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。本草纲目记载：山药籽既能补气，又能养阴，补气而不带，滋阴而不腻，是培补中气最温和的圣品，同时还能有效治疗轻，中度糖尿病的消渴症及高血压。

　　3、降低血糖

　　山药籽含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　4、助消化

　　山药籽含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用山药籽。临床上常用山药籽治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

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