2018春季流感吃什么 春天预防流行疾病饮食注意事项

　　2018春季流感吃什么 春天预防流行疾病饮食注意事项

　　2018春季流感吃什么？春季病毒细菌泛滥，是流行性疾病盛行的季节，所以，一定要好好保护好自己，提高身体免疫力，抵抗春季疾病。其中，食用一些食物也能起到预防疾病的作用，下面由小编为大家介绍春季防疾病食物，以及一起了解春天预防流行疾病饮食注意事项。

　　2018春季流感吃什么 春天预防流行疾病饮食注意事项

　　2018春季流感吃什么

　　蘑菇

　　很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！

　　洋葱

　　洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！

　　柑橘类

　　含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

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