吃烤橘子能止咳又化痰吗_烤橘子适合什么咳嗽(2)

　　烤橘子适合什么咳嗽

　　烤橘子尤其适用于风寒感冒引起的风寒咳嗽，食用后不仅能让痰液量明显减少，其镇咳的效果也是相当明显的。烤橘子除了可以治疗风寒咳嗽之外，对消化不良、口渴咽干及干咳无痰等症有一定的食疗效果。

　　很多人都知道陈皮有理气、润燥和化痰的作用，而橘皮经过炙烤之后，其燥烈之性消除而药性却依然存在，药用功效基本上与陈皮相当了。用火烤橘子就等于是单味陈皮水煎，能治疗咳嗽气喘等症。

　　这些具有药用功效的成分，在烤的过程中又渗透入果肉里面，吃了这样的果肉自然就能治疗风寒咳嗽了。橘子的果肉中还含有丰富的维生素C，它与陈皮水煎合用，还能增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。

　　所以，烤橘子这种吃法是药物与食物完美结合的神来之笔。

　　烤橘子吃多了会上火吗

　　烤橘子吃多了也会上火。

　　橘子烤完后橘皮会有近似陈皮的功效，陈皮吃多了也上火。而且吃太多烤橘子，会摄入很多糖分，有些人对糖的吸收能力不是很好，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而让人觉得齁嗓子。而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，这样就很容易出现牙龈发炎的情况。

　　烤橘子一天吃一两个就可以了，如果是想吃烤橘子来缓解咳嗽，也不需要吃太多，吃这个量就有效果了，也不会导致上火。

　　如何避免上火：

　　1.适量食用，再好的东西吃都要有个度，想要避免最好的办法还是控制量。

　　2.吃完后漱口，多喝些水。造成嗓子不适，牙龈发炎这些上火症状的重要原因就是橘子中含糖高，吃完不漱口的话，口腔中就是高糖分环境，引起细菌快速繁殖，导致发炎。所以吃完漱口，多喝水会好很多。

　　禁忌人群：

　　1.风热咳嗽患者不适合吃烤橘子，烤橘子对风寒咳嗽有缓解的作用，其他的咳嗽不适用。

　　2.火气比较大的人不适合吃，橘皮经过烤制会类似于陈皮，陈皮适合脾胃虚寒，痰湿体质的人食用。

　　治咳嗽的其他食疗方法

　　红糖姜汤

　　也适用于风寒咳嗽。提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制10分钟即可。

　　川贝炖梨

　　这个适合缝纫咳嗽。把一个白梨上端切开，挖去梨核，放入3克川贝粉，盖上梨盖，把梨放入一个碗中，碗里添些水，然后放入蒸锅中，隔水蒸30分钟左右。拿出碗，吃梨喝汤即可。

上一页  [1] [2]