三九天可以刮痧吗_三九天刮痧好吗

　　三九天可以刮痧吗_三九天刮痧好吗_冬季刮痧注意事项

　　三九天是冬季最冷的季节，大家更要好好的爱护自己的身体，而冬天也是最适合养生的季节，我们的日常生活中，刮痧是很常见的一种中医养生方法，那么三九天可以刮痧吗？

　　三九天可以刮痧吗

　　三九天是可以刮痧的，但是最好少刮痧。

　　冬天也是可以刮痧的，只是在冬天人体的阳气收敛，潜藏在体内，所以不宜用刮痧的泻法。但是如果是比较专业的操作人员，在面对顾客或者病人的时候，需要用到刮痧的时候，即便是在冬天还是要用的，这就是中医经常讲到的辨证论治。

　　三九天刮痧好吗

　　三九天不是很适合刮痧。

　　中医讲“冬主藏”，意思是冬天了，人不可剧烈运动，心神需归于沉静，不可过于嗔喜，这一切都是为了来年春天的生发。刮痧，外力行血的方法，扰动人体内阳气，所以冬天最好不要刮痧。而其，刮痧与针灸一样，阴冷、潮湿、或下雨之时不可为之。刮痧的最好时机就是在春夏季的上午九至十一点，此时正是阳气生发之时，此时刮痧可事半功倍。

　　冬季刮痧注意事项

　　1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

　　2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

　　3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

　　5、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。

　　6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

　　7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。

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