肾虚吃什么食物能补？女性肾虚可进补这些食物

　　肾虚吃什么食物能补？女性肾虚可进补这些食物

　　随着秋季的过渡，很多女性朋友们都有肾虚的表现，如何补肾对女性很重要。那么女性补肾吃什么好呢？调理女性肾虚的食物有哪些呢？不妨一起看下！　　说到能够帮助女性补肾的食物，真心是不少，对于女性朋友而言，哪些食物具有补肾的好作用呢？又有哪些粥对补肾效果好呢？今日就让小编带大家一一的关注下，希望对大家是有帮助的！

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　　女性补肾的食物

　　1、阿胶

　　总所周知阿胶是滋阴补肾的食物。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

　　2、当归

　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能、减轻肾损害，是滋阴补肾的食物。其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。

　　3、海参

　　说到滋阴补肾的食物可不能忘了海参。研究表明海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

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