泡面怎么吃健康泡面怎么吃不上火(2)

2017/7/31 16:50:13 生活网 http://life.southmoney.com

　泡面怎么吃出健康？

　　1、泡面的调味料通常油、盐、味精等成分高，最好不要全部加入，只放一半即可；

　　2、可弃内附的调味料不用，改用自己调制的鸡高汤，这样较健康；

　　3、开封之后，最好一次吃完，免得它在空气中氧化变质；

　　4、别把它当正餐或夜宵。

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