按摩头皮可以治疗白发吗

　　按摩头皮可以达到一个很好的舒缓身心的效果，很多人最近现在的压力都特别大，可能是由于学习的压力，也可能是由于工作的压力，所以我们一定要学会放松自己，否则这些压力可能会给我们自身带来很大的负面影响，脱发就是其中的一种，简述一下按摩头皮可以治白发吗呢吧。

　　1.可以。白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所致。治疗应当采用滋阴凉血，养血乌发，补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物，按摩等疗法。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜，锌，铁等微量元素的食物（如黑芝麻，核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血，补肾的方法进行治疗，可以吃制首乌试试。

　　2.可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑每次2—4分钟，每分钟来回揉搓 30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟，只要持之以恒，待二三年以后，完全满头黑发。 “按摩头皮”法，既可促进头皮的血液循环，又可加速头皮的新陈代谢，同时对老年人的保健也是大有裨益的。

　　白发这种情况这给我们自身的外部形象影响非常大，很多人出现了就业以及婚配等方面的压力，而且白发这种情况是非常不容易治疗的，可能是由于内分泌失调导致的，需要我们一步一步的进行调养，千万不能操之过急。