油性皮肤容易长痘怎么办呢

　　现在人们的生活是越来越好的，所以现在人们是非常重视自己的容貌的，如果脸上长着一些痘痘的话，那么对人们的容貌影响是非常大的。而权威专家指出：油性皮肤更加容易长痘痘的，但是很多在长了痘痘之后是不知道应该怎么办的。那么，油性皮肤容易长痘怎么办呢？下面就一起来看看吧。

　　清洁方面

　　1、油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

　　2、在洗脸时，水温很重要，尽量不要使用凉水或热水洗，用温水比较好，对皮肤的刺激很小，能帮助缓解痘痘。此外不要乱用祛痘霜，使用不当容易出现副作用。

　　饮食方面

　　1、油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。

　　2、此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜（降低体内汞浓度）、木耳、南瓜（除体内重金属及农药）、花椰菜等。

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