吃蔬菜排毒的误区排毒误区有哪些

2017-6-2 15:57:58 生活网 http://life.southmoney.com

　　吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？

　　误区1、喝蔬菜汁排肠毒

　　真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危害健康，特别是孕妇、年长者以及身体状况不佳的人，会更加危险。所以蔬果汁最好不要当三餐食用。相比之下，多吃蔬果才是健康之道，因为蔬果中富含粗纤维成分，它可以维持胃肠道的正常功能，保证胃肠道蠕动的规律性，同时增加饱腹感，这对肠道排毒是有帮助的。

[1] [2] 下一页

相关阅读

文章导读

48小时排行

声明：本站所有文章、数据仅供参考。任何人不得用于非法用途，否则责任自负。本网所登载广告均为广告客户的个人意见及表达方式，
和本网无任何关系。链接的广告不得违反国家法律规定，如有违者，本网有权随时予以删除，并保留与有关部门合作追究的权利。特此声明：广告商的言论与行为均与生活网无关

吃蔬菜排毒的误区 排毒误区有哪些

吃蔬菜排毒的误区排毒误区有哪些