睡前喝水好不好?睡前喝水好处有哪些?睡前喝水的注意事项介绍

　　睡前喝水好不好?睡前喝水好处有哪些?睡前喝水的注意事项介绍

　　?睡前喝水有好处吗?睡前备一杯水很重要!

　　秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高!

　　如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而后果可想而知

　　睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

睡前喝水好不好?睡前喝水好处有哪些?睡前喝水的注意事项介绍

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