冬季止咳润肺13个食疗偏方介绍 冬季止咳润肺的偏方分别是什么呢？

　　冬季止咳润肺13个食疗偏方介绍 冬季止咳润肺的偏方分别是什么呢？

　　最近，天气越来越冷，好多人一下没注意保暖就冻着了。特别是咳嗽，一咳起来就没停。下面小编就为各位介绍几种食疗止咳小偏方，嘿嘿，怕吃药的小家伙们，这下你们可有福了！

　　一、原料

　　干百合40克、粳米100克、冰糖适量。

　　做法

　　将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。

　　小贴士

　　1、百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用，风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。

　　2、食用新鲜百合以家种、味不苦、瓣阔而薄者为优，应挑个大、瓣匀、色白或淡黄色的百合，黑瓣、烂心或霉变的百合不能吃。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。

　　二、原料

　　雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

冬季止咳润肺13个食疗偏方介绍 冬季止咳润肺的偏方分别是什么呢？

　　做法

　　1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

　　2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

　　3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

　　小贴士

　　1、川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。否则会有苦味。

　　2、雪梨川贝都是润肺的。适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。

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