女性更年期贫血该怎么办？女人更年期防贫血饮食指南

2016-1-13 17:28:18 生活网 http://life.southmoney.com

　　女性更年期贫血该怎么办?女人更年期防贫血饮食指南

　　很多女性一到更年期，潮热、心悸、头痛、失眠……各种更年期综合症都来了，此时女人容易变得烦躁、伤感、唠叨。更年期吃什么好?如何缓解更年期综合症?

　　小编分享更年期饮食3大原则，并教你补充6种营养素，远离更年期困扰。

　　冒汗、潮热、心悸、头痛、失眠……这些都是更年期症状。更年期如何顺利度过?在这种情况下，应主要从饮食养生、营养调节上来进行调理，这不但是缓解更年期症状的有效方法，也是老年阶段健康的重要保证。

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