居家必备按摩方式有哪些？居家必备的按摩十式推荐(2)

　　振耳

　　双手的食指、中指、无名指、小指压住后枕部位，掌心紧按耳道，然后快速鼓动，连续进行40次左右。

　　摩脸

　　先用搓手法将手搓热，然后一手运用摩法对脸进行按摩，按摩顺序为左脸、上额、右脸，连续进行8次，然后再按照右脸、上额、左脸这一顺序摩脸，连续进行八次。

　　熨眼

　　先用搓手法将手搓热，然后把手掌放到两个眼睛上，连续进行三次，随后用食指、中指、无名指慢慢按压眼球。

　　按眉

　　用两手拇指关节背面稍用力按压双眉，按压顺序为从眉头到眉廊(经过攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴位)，连续进行10 次左右。

　　推头

　　两手掌根部大鱼际、小鱼际运用推法对头部进行按摩，按摩顺序为从前发际到后发际，连续进行30次左右。

　　抹上额

　　两手中指指端运用抹法对上额进行按摩，按摩顺序为从眉间到两侧，连续进行8次。

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