吃橙子的好处有哪些？冬季吃橙子的好处又有哪些呢？

　　吃橙子的好处有哪些?冬季吃橙子的好处又有哪些呢?冬季吃橙子的好处介绍

　　橙子是我们平时常吃的一种水果，作为水果的一种，橙子的功效与作用是很多的。那吃橙子有没有禁忌呢?吃橙子的禁忌都有哪些呢?下面跟生活网小编一起来看看的。

吃橙子的好处有哪些?冬季吃橙子的好处又有哪些呢?

　　1.化痰降逆

　　橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

　　2.消食和胃

　　橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

　　3.清新提神

　　橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。

　　4.护发美容

　　将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

　　5.治口臭

　　把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用。

　　6.防癌

　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。

　　7.和胃降逆

　　橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

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