刷牙的五大错误习惯，刷也等于白刷(2)

2015-5-5 11:18:06 生活网 http://life.southmoney.com

　　错误二：起床就刷牙

　　98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的“有效护牙成分”随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。

　　正确方法：

　　饭后20分钟再刷牙。

　　起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

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