6种食物缩小你的腰围，你想知道？

　　“越吃越瘦”并不是梦想，文中的6种食物能缩小你的腰围，让你越吃越瘦！快把它们列入你的减肥食谱中吧！

　　葡萄柚

　　一、葡萄柚

　　维生素C有助于脂肪代谢，早餐前吃半个葡萄柚会增加你的饱腹感，有效防止暴饮暴食情况的发生。

　　黑胡椒

　　二、黑胡椒

　　黑胡椒中的成分能降低人体脂肪细胞的形成，同时，黑胡椒也有助于增加新陈代谢率。很多人在减肥时会吃水煮菜或者过于清淡的食物，嘴里会感到没有味道。如果能在这些食物里放点黑胡椒，相信你会减肥计划会更容易坚持！

　　肉桂

　　三、肉桂

　　肉桂能减少低血糖的症状，在平时喝咖啡和酸奶的时候多放些原味肉桂茶，能改善你身体的循环系统，让身体越来越健康！

　　苹果

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