五一出游 3招防止“春痒”过敏

　　春季万物复苏，包括很多致过敏物质，而近期的大风让空气中充斥着大量梧桐树毛毛、花粉、虫卵、尘螨等过敏原，人过敏的几率也就更大。如何才能防止“春痒”呢？

 

　　1、捂住鼻

         春季大风会吹散树上的毛毛和花粉等过敏源，对于花粉、尘螨、污染等悬浮在空气中的过敏原，普通的医用口罩就能过滤掉，防止接触到鼻子和面部敏感部位，过敏性体质的市民不妨购买佩戴。

　　2、裹住身

　　皮肤本身也会直接被过敏原感染，出游时如要去花草树木茂盛的地方，不要光着胳膊和手臂，最好戴帽子穿长袖衣服，避免与空气中柳絮、花粉及蚊虫等直接接触。

　　3、管住嘴

　　春季多发日光性皮炎与日照开始变强有关，另一方面也与饮食有关。李岷称，包括马兰头、马齿苋、野芹菜、荠菜、杏儿菜、香椿头在内的不少野菜都是光敏性食物，会增加人体对紫外线的吸收。而芒果、菠萝等水果，以及带有香气的香菜等蔬菜也是光敏性，过敏性体质的人要少吃。实在想吃野菜，饭后要多喝水，加快排泄，缓解过敏。