胃酸过多饮食的饮食禁忌

胃酸过多饮食的饮食禁忌

　　胃病是一种慢性病，短期内治好的机率小。治病良方就是靠“养”，养好胃只能从生活习惯中来改善。假如的你的胃酸过多那么在日常生活中要注意哪些来调养呢？

　　1.不宜吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。

　　2.饮食要有规则，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不能饿到肚痛的情况，假如有饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

　　3.不吃冰冰和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

　　4.加重刺激的东西要少吃，如巧g力、大蒜、洋葱、薄荷、柑桔类水果、西红柿等。

　　5.饭后有宜吸烟，能够一直不吸烟那就更好了。

　　6.睡觉前不吃东西。

　　宜吃含碱成分的食物，如油菜、菠菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；

来源：南方财富网