趴在桌上睡觉有什么危害

趴在桌上睡觉有什么危害

　　当头部枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导也受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。入睡时流经脑部的血液减少，容易引起脑缺血。经常采用这种方式睡眠，势必会因大脑的氧和其他营养物质减少而造成对大脑功能的影响。

　　趴在桌上睡觉易引走中风和心脏病：

　　因为人在睡眠时，血流减慢，头供血少。趴着睡容易引起颈部、血管神经受压，大脑缺血。还不利胸廓舒展，阻碍呼吸通畅，这样将影响大脑及心脏的供血供氧，增加中风及心脏病的可能性。

　　趴在桌上睡觉影响胃的消化：多数人午餐相对吃得较多，胃消化食物需要2-3时晨。吃完饭后易困，马上趴着睡觉，对人胃的消化产生影响，会导致胃胀等不适症状，时间久了还可能患上慢性胃炎等。

　　不利于保护视力：趴着午睡，醒后会视力模糊。长时间这样，还会造成眼压过高，视力受损。损害眼部的视觉神经，容易引发青光眼。

　　女性最好午休不要趴在桌上，因为趴着睡觉容易使后腰单薄，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤子宫受寒后容易引起痛经、经期紊乱等。

　　由于以上的症状稍加活动后多会消失，因此多数人不会在意。但是，常趴在桌上午休却是不利于健康的，应当尽量避免这种睡姿。

来源：南方财富网