教你怎样缓解眼疲劳

2014-7-10 16:44:15 生活网 http://life.southmoney.com

　　教你怎样缓解眼疲劳 随着电脑等电子产品的普及，越来越多的人将自己的时间交给各种电子产品，不管是在工作中还是在生活上。久而久之，眼睛就会感觉疲劳。这个时候，应该做什么来缓解眼睛疲劳呢？小编带你了解。

　　1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；

　　2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼，轻微疲劳只要做2次即可；

　　3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟；

　　4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌2分钟，再看远方。

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