荞麦面怎么做好吃 孕妇可以吃荞麦面吗?

生活网 2021-12-16 16:56:42

荞麦面怎么做好吃孕妇可以吃荞麦面吗?下文就随小编来简单的了解一下吧。

荞麦面怎么做好吃呢

1.准备材料。

2.煮锅烧水煮面,另外把葱姜蒜和辣椒都切碎备用,火腿切丝或者切丁备用。

3.取一个大碗,把切好的葱姜蒜和辣椒圈放在碗中,加入盐、酱油、糖、醋、辣椒油、芝麻油、花椒油、胡椒粉,把火腿丝也放在碗中。

4.再加一勺热鸡汤,或者面汤也可以。

5.水开后煮面,同时将青菜也下锅煮熟。

6.将面条捞入碗中,一碗香辣椒可口的荞麦面就做好了。这几天偏爱重口味儿食物,辣椒油放的比较多,平常可以不必加那么多油脂,清淡着吃更健康。

孕妇可以吃荞麦面吗

孕妇能吃荞麦面,这对孕妇的身体是有益处的。在荞麦面中所含的营养,有很多都是孕妇所需要的。不过荞麦属于粗粮,并不太容易消化。所以孕妇吃荞麦面的时候,必须要适量,绝对不能食用过量,不然的话就容易引起胃肠不适,比如消化不良、腹胀等。

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