有些大便解不出什么原因？有些大便解不出怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！
有些大便解不出的原因
饮食不当
食物过于精细，大鱼大肉多了，蔬菜渐渐地变少了，缺少必要的纤维素，对结肠运动的刺激减少，就会引起便秘。
节食
现在很多的女性朋友为了减肥，常常盲目的节食，结果就会引起便秘。
肠道性疾病
如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，肛裂、痔疮在内的肛门疾患。临床上便秘的主要原因。
排便习惯不好
很多的人不能养成良好的排便习惯，不能定时的排便就算了，还会在有便意的时候忍便不排，这是更容易引发便秘的。
运动少
现在的人整天的以忙为借口，运动少，导致肠蠕动减慢，让本来很好的一副好皮囊，现在也被疾病折磨的千疮百孔了。
药物副作用
很多人初期有便秘症状，乱服用一些泻药，这样就会形成对药物的依赖性，不仅会加重便秘，还会影响胃肠道。
有些大便解不出怎么办
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的活动，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
养成良好的排便习惯，每日排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
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