11个月宝宝怎么吃蔬菜水果好？11个月宝宝吃蔬菜水果的方法
2020-08-05 14:02
互联网
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等但不要只吃水或泥状食物了，不利宝宝发育咀嚼和吞咽能力，那么11个月宝宝怎么吃蔬菜水果呢？小编问你介绍一下。
11个月宝宝吃蔬菜水果的方法
1.1、甜蜜胡萝卜玉米泥
食材：胡萝卜1根，玉米（鲜）2把，酸奶1盒。
做法：玉米洗干净。将胡萝卜切成小块。锅内放水，把玉米与红萝卜一起放进锅内煮。将胡萝卜玉米加少许水在搅拌机中打成泥。往已打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶。
1.2、奶酪鲜蔬泥
食材：黄瓜40克，虾仁40克，鸡蛋黄1个，奶酪20克，橄榄油少许，姜汁少许。
做法：虾仁去泥肠，洗净。虾仁剁成泥，加姜汁腌制10分钟。黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。
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