宝宝适当的辅食有助于宝宝的健康成长，你知道宝宝吃什么辅食好吗，小编为大家收集整理了宝宝吃的辅食，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助！

　　宝宝吃的辅食

　　母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1～3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，但是4个月后的母乳中铁的含量越来越少，而导致宝宝吸收不到足够的营养。因此为了养宝宝能吸收更好的营养，先给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好（食欲好等）的情况下，就可以开始添加辅食。那宝宝应该吃什么辅食呢？宝宝的辅食有哪些呢？下面就告诉你宝宝应该吃什么辅食，宝宝的辅食有哪些。

　　4-6个月的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。这是的的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。

　　添加辅食要注意避开这些食物

　　1、牛奶巧克力也许是家长比较常给宝宝当宵夜吃的食物了。虽然含有较高的热量，但是牛奶巧克力中还含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。

　　2、干酪和着面包一起吃既美味又有饱腹感。但是干酪含有大量的氨基酸酪氨酸，而酪氨酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。

　　3、食用加工的肉类也容易导致失眠，如包装的鸡翅、火腿肠和熏肉等。

　　4、螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

　　5、汞含量较高的鱼。

　　6、鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。