春季养生须注意这两点！
2021-02-18 16:32
互联网
春季养生须注意这两点！
1、要注意多喝水
春季气温正在一点点回升，而且又多风，所以很容易口干舌燥的。所以在春季需要多喝水，这样才能滋润口舌。而且多喝水能够让身体的循环系统得到增强，对于身体而言能够起到不错的保健作用。
2、要注意穿衣
春季气温总是一会儿高一会儿低的，不少人一热就立马脱衣，这个行为可不好。因为立马脱衣的话，身体需要时间去适应环境。若是气温一下子又变低了，那么身体就容易受到寒冷的刺激，不利身体健康。
所以说，在春季养生在穿衣方面要特别注意。尤其是体质比较差的男女，不要一热就脱衣服。
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