孕期胆固醇高的危害有哪些？孕期胆固醇高怎么办(2)
2021-02-07 16:03
互联网
孕期胆固醇高的注意事项
1.养成良好饮食习惯
孕期要养成良好健康的饮食习惯。多吃纤维食物，比如富含粗纤维的芹菜和玉米等。多吃新鲜水果、海产品和豆类产品。少吃高脂肪食品，最好避免吃动物内脏和动物油，过度进补反而会适得其反。
2.额外补充维生素
维生素C与E对于降低血脂有很大帮助，孕妇可以多吃绿色蔬菜、水果和豆类制品。
3.及时检查血常规
检查血常规的目的是观测血红蛋白的含量，要是含量正常就只需追求营养均衡，不适宜过度进补。
4.进行适量运动
孕期需要一定的运动量，尤其对于胆固醇高的准妈妈而言，每天散散步、做做伸展运动是降低胆固醇的好办法。
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