阳虚气弱吃什么食物好?试试仲冬7味
2022-11-24 17:20 互联网

  阳虚气弱吃什么食物好?试试仲冬7味

  第一味:栗子

  中医养生认为:人体之内,五脏之中,而肾主水行,应冬季之相,且又在阴脏之中,且冬季之寒气又与肾气互通,所以冬季为肾气之主令,加之阳气内伏,所以此时人体气血便会有所收敛,而这一时间内,人的精气最需藏养,因此在冬季多食栗子便尤为适宜。

  加上栗子自古以来便是一味专用于养胃的佳品,中医认为栗子有“养胃健脾、补肾强筋。”之功,因此中医也常将栗子同人参、黄芪、当归等良材相媲美,且一旦人有反胃、脚软、腰虚等情况,那么服些栗子便能加以改善。

  第二味:白菜

  关于白菜,有过两句特别有名的谚语是这样说的:“白菜萝卜汤,益寿保健康。”还有:“立冬不吃白,等于冬白来。”由此可见在冬季,白菜在老百姓心里有着怎样的地位,加之中医养生认为大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。

  所以如果你冬季常觉脾胃无力或是腹部易冷怕凉且又排便不畅的话,不妨去试试炖一碗热腾腾的白菜汤来喝,所谓:“上药莫如食。”最好的调养方法就是把每一天的生活给过得好好的。

  第三味:白姜

  在冬季的时候,这风寒难免使人感冒来的防不胜防,而生姜作为一个传统的驱寒凉品,是古时人们医风寒的必须品,通常做法便是煮姜糖水,这一碗姜汤下肚,身体便会迅速暖腾起来,以至于后半夜都不会出现鼻塞。

  而姜中之最者,当属安徽铜陵所产的白姜,这铜陵白姜因皮嫩而白所以得名,加之其品质上乘,所以又被冠以“中华白姜”之美誉,相较一般老姜,铜陵白姜块大皮薄,姜体饱满圆润,且作泡菜时入口往往汁多渣少,且细品之下便能顿觉肉质脆嫩且姜香馥郁,故而这铜陵白姜自北宋以来,便是朝廷的必贡之一。

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