半个月婴儿不睡觉怎么办

　　建立规律的午睡时间表

　　当宝宝3-4个月的时候，就可以帮助宝宝建立睡眠模式了，午睡也是一样，每天的睡眠时间安排最好大致相同，以便建立稳定的睡眠时间表。如果家里有其他孩子，可能还要宝妈将他们的时间安排好，以免与宝宝的小睡发生冲突。

　　对于已经上幼儿园或者托班的小朋友，家里的小睡时间应该尽量和学校保持一致。当然，偶尔的一次不同，也没什么大不了的，只要保证大部分的时间一致就行。

　　识别宝宝的睡眠信号

　　当宝宝开始揉眼睛、打哈欠的时候，看看现在几点了，是不是到了他小睡的时候，赶紧带宝宝去卧室准备睡觉。当小睡时间固定之前，这些睡眠信号也可以帮助制定小睡时间表。如果宝宝已经出现了坏脾气、易怒等情况，在排除了疾病的影响后，可能代表妈妈已经错过了宝宝之前给过的睡眠信号，那么哄起来就会很有难度，第二天安排小睡的时间应该提前20-30分钟。

　　如果宝妈觉得实在很难判断宝宝什么时候需要小睡了，那就趁早带进房间吧，宜早不宜迟啊，早点可以玩些安静的游戏，万一吃了，爆发出小情绪就够你吃一壶啦。

　　安排舒适的睡眠环境

　　有些宝宝不睡觉，这可能和家里的环境有关，试着检查一下环境，是不是不够黑暗、不够安静，或者不够舒适，这些都不利于宝宝入睡。小睡的地点最好是婴儿床上，既能保证安全，又利于养成良好的睡眠习惯，而且在昏昏欲睡的时候就放上去，千万别等到哭闹的时候再放，过度劳累反而难以入睡。当然，也不要摇晃着或者一边喂奶一边让宝宝入睡，

　　制定小睡程序

　　晚上的睡眠需要建立稳定的睡前程序，小睡也是同样，在相同的时间安排相同的事情，放到床上前和宝宝拥抱一下、放在床上后读读书、唱唱歌，让他放松下来，慢慢的宝宝就会知道，小睡的时间到了，可以更快的进入睡眠状态。