半夜小腿抽筋的原因 半夜小腿抽筋怎么办(2)
2021-04-21 14:28
互联网
半夜小腿抽筋怎么办
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼。
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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