冬天洗澡要注意什么？(2)
2021-02-09 14:16
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5、刚从外面回来不宜洗澡
冬天外面的温度可降至零度以下，如果一回来就开始洗澡的话，那么之前处于收缩状态下的血管会迅速扩张，导致人出现健康不适现象，建议先进入房间让身体暖和起来，等身体温热了之后，再去浴室洗澡，洗澡时可将衣服烘暖，这样洗完澡后出来立刻穿上暖和的衣服可避免受寒。
6、洗澡前后喝点温开水
洗澡前后喝些温开水不仅能补充水分，还能避免洗澡过程中出现低血糖的现象，因为冬天水温调的比平常高，洗澡环境比较闷热，洗澡时血液循环比较快速，而且水分流失也较多，如果补充水分不及时，可能会导致疲劳、虚脱、甚至晕倒现象。
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