冬天洗澡要注意什么？

　　1、避免皮肤干燥

　　冬天本身空气中的水分较少，皮肤就容易干燥，除了要注意洗澡不能太长、洗澡次数不宜过多以外，还需要注意选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥，同时在洗澡的过程中不要使劲搓澡，容易刺激皮肤，发生感染现象，另外记得在洗澡后全身涂抹润肤露，将皮肤表面水分锁住，缓解干燥瘙痒。

　　2、注意水温适宜

　　冬天很多人都喜欢用很热的水来洗澡，将皮肤烫的通红通红的，但这种过高的水温容易使血液流至全身皮肤，导致心脏缺血缺氧，尤其是本身患有血管等疾病的人群，可能会加重病情，出现病危症状。

　　3、饭后不可立即洗澡

　　饭后体内血液集中在消化系统，以利于消化食物，如果这时洗澡，周围血管扩张，血液重新分布，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致人消化不良。

　　4、酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。